Menopausa e Andropausa
Como Viver Bem nesta Nova Fase
28/02/2024
Como ter uma vida mais saudável na menopausa? Atividade física. Por causa da oscilação hormonal, o ganho de peso pode surgir durante a menopausa. Por isso, seguir uma rotina de atividades físicas é essencial . Treinos aeróbicos e exercícios de musculação regulam o metabolismo do seu organismo e tonificam o seu corpo, além de prevenir doenças...
Menopausa e Andropausa
28/02/2024
É normal homens e mulheres terem um declínio nos hormônios testosterona, Estradiol e Progesterona com o processo de envelhecimento. Nós envelhecemos quando nossos hormônios começam a cair, e isso pode começar a acontecer já aos 35 anos, mas é mais evidente após os 50 anos.